从零起步，十关跨越爬坡期。每一关都搞定一件你自己的真事——连赢十次，它就成了你固定的工作方式。
💻 本手册按 Mac 编写。你不需要懂任何代码——你要学的，是怎么把活「交代清楚」。
全部照抄就能成功、从最简单的开始排。别想「我行不行」——照着说，让它先干。连赢十次，信心就有了。点开任意一条，把里面的话复制给 Claude Code（带 __ 的地方换成你自己的）。
卡住了不是你的错——对着查，就能自救。